参加并成为朋友:治愈恐惧的身体-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

参加并成为朋友:治愈恐惧的身体

博客:参加并成为朋友


我们的恐惧管理策略–战斗/飞行的版本–收缩我们的身心,使我们与他人分开。当我们学会以一种柔和的,正念的意识来停下来并与身体的恐惧联系时,我们的自我意识就会增强。我们重新发现我们对存在,爱和生活的归属。

参加并成为朋友:治愈恐惧的身体(德语)
Dranbleiben und Freundschaftschließen–天使殿堂(.pdf)

也可以看看: 资源:与恐惧和创伤一起工作


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