关于


 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

塔拉·布拉奇(Tara Brach)的教学融合了西方心理学和东方精神实践,对我们内心生活的关注以及对我们世界的充分而富有同情心的参与。结果是西方佛教发出了一种独特的声音,它提供了一种明智和关怀的方法来使我们自己和社会摆脱痛苦。

作为克拉克大学的本科生,塔拉攻读心理学和政治学双学位。在此期间,她是租户权利的基层组织者,同时也开始参加瑜伽课,并探索东方人进行内部改造的方法。大学毕业后,她在一个聚会场所(一个精神社区)生活了十年,在那里她练习和教授瑜伽和集中冥想。当她离开修行场所并参加由约瑟夫·戈德斯坦(Joseph Goldstein)率领的首次佛教禅修静修会时,她意识到自己已经回到家了。她解释说:“我发现了智慧的教义和实践,可以在无条件和充满爱意的存在中训练心灵。” “我知道这是真正的自由之路。”

在随后的几年中,塔拉获得了博士学位。他获得了Fielding Institute的临床心理学博士学位,并探讨了冥想作为治疗成瘾的一种治疗方式。她在灵石冥想中心完成了为期五年的佛教教师培训计划。她既是心理治疗师又是冥想老师,她发现自己自然地融合了这两种强大的传统-向治疗客户介绍冥想,并与冥想学生分享西方的心理学见解。近年来,这种综合方法已发展成为塔拉(Tara)在培训心理治疗师以将正念策略纳入其临床工作中的开创性工作。

1998年,塔拉(Tara)创立了 华盛顿特区洞察冥想社区(IMCW), 现在是美国规模最大,最活跃的非住宅冥想中心之一。她在IMCW以及美国和欧洲的会议和静修中心进行演讲,授课,开讲习班并领导静修冥想静修。塔拉’播客每个月的下载量超过300万。她的主题揭示了通过正念,慈爱的意识进行情感康复和精神唤醒的可能性,以及通过在行动中实践同情心来减轻更大世界中的痛苦的可能性。她致力于将正念的原则和做法带入种族不公,公平和包容的问题;和平;环境的可持续性,以及监狱和学校的可持续性。

她和杰克·科恩菲尔德(Jack Kornfield)领导意识培训学院(ATI),该学院提供有关正念和同情心的在线课程,以及 正念冥想教师认证计划(MMTCP)。

 微笑 除了许多文章,视频和数百个录制的演讲,塔拉还是这些书的作者 激进验收(邦坦,2003年), 真正的避难所:寻求和平&唤醒自己内心的自由(Bantam,2013年)激进的同情心:通过R.A.I.N.的实践学习爱自己和世界(维京人,2019)。 她有一个儿子纳拉扬(Narayan),与丈夫一起住在弗吉尼亚州大瀑布市, 乔纳森·福斯特 还有他们的狗kd

详细了解塔拉的最新著作:激进的同情心