博客:压力& Meditation

反思:从限制信仰中醒来


这是魔术师Harry Houdini的故事,他们通过欧洲到小镇挑战当地狱卒,将他绑在一件直件夹克上,并将他锁在排列三开奖号码细胞中,看看他是否可以逃脱。一遍又一遍地,他会惊讶和惊讶他的观众,他可以突然爆发of his straight jacket and cell.

但有一天,他去了排列三开奖号码小的爱尔兰村庄,因为在整个人面前遇到了麻烦,不管他所做的直件夹克挣脱,但无论他做了什么,他都无法打开锁。终于失望了,城镇人们离开了。 Houdini要求越狱锁定试图理解为什么他不能’打开它。狱卒告诉他,“这只是排列三开奖号码普通的锁,我想你可以打开任何东西,所以我没有’t bother locking it”.

换句话说,Houdini一直在锁定自己。他的假设是他被锁定了。

所以它与我们在一起。我们通过假设排列三开奖号码问题来贯彻我们的一天,我们必须弄清楚一些错误。我们缩小了我们的焦点;我们紧张;我们忙碌;我们受到压力。

佛陀表示,无论排列三开奖号码人经常思考或反映,那将成为他或她的思想的倾向。我们的身体跟随。要是我们’重新思考担心的思想,我们的身体可能源不下肾上腺素和皮质醇,让我们保持身体汹涌或焦躁不安。[是否考虑:你的想法是唤起善意的感觉吗?出于兴趣?可能性?或者你的想法引起了紧张感吗?分离?或不满?在科学时,他们说神经元,燃烧一起,电线在一起,所以我们更频繁地有一定的思想,我们越多’重新让那种倾向。

冥想培训,是完全激进的,因为它让我们避免了这一点 强调恍惚。我们可以开始注意到这些想法,并有一些选择我们想要注意的地方。这封信是不相信你的想法!

否则,我们’就像Houdini摆弄那个锁,一遍又一遍地锁定我们的细胞。



5 thoughts on “Blog: Stress & Meditation”

  1. elisa黑色

    塔拉!很高兴见到你’博客开始了!你的书和研讨会对我来说非常有帮助,就像你编织的所有故事和诗歌一样(我的报价日记令你归咎于你!)。我现在每天听你的播客,保持消息流动–对我来说比多年的谈话治疗以及自助书籍更有用。你是那种,温柔的个人教练我’渴望帮助我改变我很久以前内化的负面信息和思想模式。非常感谢您的灵感。我期待着阅读更多帖子和即将到来的书籍。

  2. 玛丽安

    谢谢你开始博客tara!我喜欢你的教义的事情就是你在故事中编织,更不用说幽默ðÿ™,你’真的帮助了我善意的话语和智慧。谢谢…

  3. CreativeGoddessinrepose.

    塔拉

    我很兴奋你开始了排列三开奖号码博客!激进的接受是我成年生活中最重要的书。我如此共鸣用你的风格,教义& experiences.

    我有20年的CFS / ME(过去2年的急期阶段)。我很想听到/阅读更多关于你如何满足的信息&管理患有慢性疾病的生活。

    大爱& blessings,
    帕梅拉

  4. pingback: 练习日记:练习被吮吸,做错了,分娩了独角兽和普通版的魔力| Jean Marie Yoga.