激进的排列三开奖号码〜Tara Brach的新书

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塔拉·布拉奇(Tara Brach)photo

塔拉·布拉奇(Tara Brach)的新书:

美国最受人喜爱和信赖的正念老师之一,为艰难时期提供了生命线:RAIN冥想,唤醒了我们的勇气和内心

塔拉·布拉奇(Tara Brach)是一名讲师,今天工作在柜台’不断增加的新闻,冲突,要求和焦虑–压力使我们匆匆忙忙地进行自动驾驶,并切断了赋予我们生活意义的存在和创造力。

在这本发自内心且深入实践的书中,她提供了一个解药:易于学习的四步冥想,可快速放松对困难情绪和有限信念的控制。冥想练习的每个步骤(R意识到 Alow I调查, N塔拉和她的学生分享的令人难忘的故事使他们变得生动起来,他们处理不堪重负,失落和自我反感,痛苦的人际关系和过去的创伤–当他们逐步发现爱,宽恕,排列三开奖号码和深厚智慧的源泉时,我们每个人都活着。

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在这里阅读《激进排列三开奖号码》的第一章。

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赞美 激进的排列三开奖号码心:

“塔拉·布拉奇(Tara Brach)的四步RAIN冥想可以成为任何人正念练习的组成部分。 RAIN帮助我们发现我们每个人都有能力的爱,自理,宽恕,排列三开奖号码和温柔的状态。这是一个有用且优雅的系统,并且 激进的排列三开奖号码心 是一本写得精美的书。”
莎朗·萨尔茨伯格(Sharon Salzberg) 纽约时报 的畅销书 真正的幸福 和 慈爱

激进的排列三开奖号码心 奠定了一条以现代大脑科学和古老智慧为基础的简单易用的实践之路-具有您期望的世界级冥想老师和心理学家的灵魂和深度。杰作。”
—里克·汉森(Rick Hanson)博士,《 弹性:如何培养镇定,力量和幸福的坚定核心

“一本有力的书,将使您摆脱羞耻,恐惧和消极的自我信念。阅读后,您会感到更明智,更快乐,更友好。”
— Haemin Sunim,《 对不完美事物的热爱 和 只有减速时才能看到的事物

“塔拉·布拉奇(Tara Brach)具有不可思议的能力,可以准确地满足当下我们的需求,因此我们可以从内部满足这一需求。她讲授一种简单但改变生活的方法,使任何羞耻,渴望或挣扎的时刻都带有临场感和排列三开奖号码心,将我们的痛苦转化为爱。这本书是我们这个时代最重要的精神导师之一的宝藏。”
-克里斯汀·内夫(Kristin Neff)博士,作者 自我排列三开奖号码:善待自己的成熟力量

“在她的日常生活中培养排列三开奖号码心的重要教义的宏伟综合中,塔拉·布拉奇(Tara Brach)为我们提供了一种改变生活的工具,使我们的爱与治愈开启了我们的意识。这本重要的书既实用又深刻,
给我们所有人的持久礼物。”
丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel),医学博士, 纽约时报 的畅销书 意识:存在的科学与实践 和 心灵:旅程 人类之心


宣传联系方式:

香农·托梅
维京人,企鹅兰登书屋
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